necesita cuidados todo el año, pero en invierno puedes darles una dedicación extra.

Intente llevar prendas y sostenes de tejidos 100% naturales. Algunas fibras acrílicas pueden provocar irritaciones.

Evite el agua caliente y termine su ducha con agua fría incluso en invierno. El agua muy caliente provoca flacidez, por lo que es mejor alternar ambas temperaturas durante el aseo y finalizar a baja temperatura. Hágalo con un masaje circular con el chorro de la ducha.

SUGERENCIA

Si toma un baño deberá acabarlo con una ducha vigorizante, de mucha presión.

La natación es y recomendable para fortalecer el pecho.

EJERCICIO MUY FÁCIL

Para reforzar los músculos pectorales, siéntese correctamente y pronuncie las letras X y U gesticulando de forma exagerada.
Notará como se tensa y relaja la zona pectoral.
Hágalo 10 veces con cada letra, en la oficina o casa.

EL SECRETO

Puede ayudar a prevenir las estrías con una nutrición equilibrada (rica en fibra), ejercicios para tonificar los músculos pectorales y el uso de cosméticos que aporten flexibilidad y resistencia a la piel.

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