Pasar solo ‘El Día de los enamorados’ no es razón para deprimirse. Sacale el jugo a esta fecha con acciones buenas y positivas para ti.

1. Realiza ejercicio. Estudios demuestran que las endorfinas, la serotonina y la dopamina liberados al hacer ejercicios mejoran el ánimo. Con esto no solo te sentirás mejor, si no te verás más saludable.

2. Sé voluntario. Aprovecha que esta fecha cae domingo para involucrarte en actividades sociales que te hagan mejor persona. Brindarle una sonrisa o ayuda a una persona u animal, sin duda te hará sentir mejor.

3. Mira una película divertida, leer un libro entretenido o escuchar música movida hará que tu estado de ánimo mejor, y hasta te soltará risas.

4. ‘Día de San Valentín’, también es una fecha para celebrar con los amigos y que mejor que una mascota. Adopta un animalito y no el 14 de febrero la pasarás lleno de mucho amor, si no el resto de sus días. Verás que vale la pena.

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Pasar solo ‘El Día de los enamorados’ no es razón para deprimirse. Sacale el jugo a esta fecha con acciones buenas y positivas para ti.

1. Realiza ejercicio. Estudios demuestran que las endorfinas, la serotonina y la dopamina liberados al hacer ejercicios mejoran el ánimo. Con esto no solo te sentirás mejor, si no te verás más saludable.

2. Sé voluntario. Aprovecha que esta fecha cae domingo para involucrarte en actividades sociales que te hagan mejor persona. Brindarle una sonrisa o ayuda a una persona u animal, sin duda te hará sentir mejor.

3. Mira una película divertida, leer un libro entretenido o escuchar música movida hará que tu estado de ánimo mejor, y hasta te soltará risas.

4. ‘Día de San Valentín’, también es una fecha para celebrar con los amigos y que mejor que una mascota. Adopta un animalito y no el 14 de febrero la pasarás lleno de mucho amor, si no el resto de sus días. Verás que vale la pena.

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